Печень: для чего она нужна и как сохранить ее здоровой?

Печень можно назвать настоящим очистным комбинатом любого организма, как у животных, так и у людей. Ее первоочередная задача это отфильтровывать все не полезные и даже вредные вещества, поступаемые из еды, напитков или вдыхаемого воздуха. Располагается печень в верхней части правого подреберья и практически не снабжена нервными окончаниями. Поэтому появление боли в данной области это очень серьёзный признак наличия проблемы. В этом случае человек обязан обратиться к врачу и уточнить, какие анализы сдать чтобы проверить печень на присутствие заболеваний.

Более полный перечень задач, выполняемых этим органом, выглядит так:

• удержание и нейтрализация вредных веществ (в т.ч. алкоголя);
• выработка питательных веществ и энергии;
• синтез белковых соединений;
• очищение крови и регулирование ее свертываемости;
• поддержание на должном уровне содержания липидов и холестерина;
• борьба с возбудителями инфекционных заболеваний.

Печень обладает способностью к повышенной регенерации. Даже если большая часть ее удалена или утратила работоспособность, орган через некоторое время восстановит свой объем и функциональность – разумеется, при условии, что в это время не будет испытывать перегрузок в виде алкоголя, тяжелой пищи или избытка лекарственных средств.

Признаки заболевания печени

Болезни печени при прогрессировании могут привести к серьезным последствиям, таким как инвалидность и преждевременная смерть. Поэтому необходимо обращать внимание на следующие симптомы, которые могут говорить о начинающихся проблемах:

• общая слабость;
• быстрое наступление утомляемости;
• резкое снижение аппетита;
• тошнота и ощущение тяжести в правом подреберье;
• горечь во рту.

При острой форме гепатита также наблюдается желтушность глаз и кожи, обесцвечивание кала и потемнение мочи.

Профилактика заболеваний печени

Чтобы исключить развитие заболеваний печени, необходимо регулярное ее обследование. Для поддержания здоровья органа необходимо:

• соблюдать оптимальную норму приема белков (она рассчитывается по формуле N=0,8М, где М – масса тела в килограммах, а N – количество белка в граммах);
• не потреблять излишнее количество калорий;
• избегать экстремальных диет, поскольку снижение веса в течение недели более чем на 1 кг станет стрессом для печени;
• находясь на диете, принимать гепатопротекторы медикаментозного или натурального происхождения;
• выпивать в день до 2 л чистой воды;
• не менее получаса в день посвящать активным физическим занятиям;
• не злоупотреблять алкоголем, а также медикаментами.

Если эти правила не соблюдаются, то клетки печени могут не справиться с нагрузками, что приведет к увеличению их размеров и откладыванию жира.