Основные плюсы и минусы употребления зеленого кофе

Сейчас о зеленом кофе знают если не все, то очень многие. Его польза, качество и даже эффективность находятся под сомнением, и пока что полностью доказаны не были. Зато, уже известно, что зеленый кофе для похудения обладает рядом своих плюсов и минусов.

Рассмотрим, например, его достоинства:

- зерна зеленого кофе не обжарены, в отличие от более привычных для нас коричневых, поэтому сохраняют все свои полезные свойства, включая витамины и антиоксиданты.

- в качестве напитка для похудения, зеленый кофе вполне себе отлично действует, благодаря хлорогеновой кислоте, содержащейся в его зернах,

- зеленый кофе содержит полезные аминокислоты, поддерживающие мозговую деятельность человека,

- показан диабетикам, считается что зеленый кофе, может помочь приостановить сахарный диабет,

- имеет косметологический эффект, и полезен при проведении SPA процедур,

- и наконец, в зеленом кофе, тоже есть кофеин, который благотворно влияет на нервную систему.

Недостатков у зеленого кофе, не так уж и много, но обходить их стороной не стоит, помните, что кофе, далеко не так полезен как даже имбирь для похудения. Поэтому его минусы тоже должны быть известны:

- вкус, многих только необычный травяной вкус останавливает от покупки,

- высокая стоимость, так как зеленый кофе популярен, то и стоит он соответственно,

- существуют ограничения и противопоказания для употребления, так например, кофе запрещен беременным и кормящим, детям до 12 лет, взрослым с заболеваниями почек, ЖКТ, и сердечно-сосудистой системы,

- кофе в принципе способен вымывать кальций из организма, так что людям с недостатком этого микроэлемента или заболеваниями костей, он так же противопоказан.

Зеленый кофе, не может быть альтернативой нормальному похудению. И если вы хотите получить действительно хороший результат, а потом сохранить его, то отдайте свое предпочтение классике – правильному питанию и спорту. В таком случае эффект от зеленого кофе тоже будет, и возможно, что даже больше, чем если бы вы употребляли того его.

Не спешите верить рекламе. В зеленом кофе, много полезных веществ, но перед тем как его попробовать, идеально бы каждому, кто намерен похудеть, проконсультироваться у врача-диетолога. Быть может, именно вам кофе противопоказан, и куда бы лучше подошли, например ванны для похудения, разумеется, только вместе со сбалансированным рационом и занятиями спортом.