Лечение ожирения народными средствами

 Отложение жира, которое выходит за определенные границы физиологических норм носит такое  распространенное заболевание, как ожирение.

Существует огромное количество причин, которые способствуют к прогрессу данной болезни. Одна из них -  переедание, т.е люди употребляют в пищу избыточную массу углеводов, другая – сидячий образ жизни, недостаток физических нагрузок, отсутствие занятий спортом. Нарушение обмена веществ, также неправильная работа функции эндокринных желез также ведет к ожирению, о чем нам раскажет любой женский журнал.

Для лечения ожирения выделим основные симптомы данного заболевания. Доминирующим  показателем является вес больного, существуют необходимые параметры,  с помощью которых можно сразу выяснить обладает ли человек нормальным весом либо его избыток.  

В большинстве случаях у людей, страдающих данным заболеванием, снижается работоспособность, наблюдается очень быстрая утомляемость и вялость, головокружение, вздутие кишечника, одышка и потливость, но помочь может например диета Малышевой.

При ожирении  часто возникает вопрос, как убрать второй подбородок, ведь лишний вес распределяется неравномерно, чаще всего откладывается в области живота, спине, пояснице, груди, на ягодицах и бедрах, появляется второй подбородок.

При таком раскладе страдают все органы организма человека, но больше всего –сердечно-сосудистая  система. Увеличивается риск заболеваний таких, как инфаркт миокарда и инсульт. Функция дыхания снижается, возникают бронхит, ларингит, трахеит, т.е. развивается легочно -сердечная недостаточность. Что касается, функции кишечника, то она также замедляется, что приводит к появлению запоров и такой болезни, как геморрой.

Что делать? Как быть? Лечение ожирения — следование определенной  диеты. Привилегия отдается белкам, а углеводы и жиры ограничиваются максимально. Питание при таком заболевании состоит из рыбы и нежирного мяса, овощей ( картофель, является исключением), черного хлеба,  обезжиренного творога или маложирного, сыра, ягод и фруктов. Совместно с диетой рекомендуется включить физические нагрузки, но не в том случае если Вы почувствовали первые признаки беременности. 

Народная медицина для лечения ожирения предлагает следующие методы:

 •    С самого утра до еды выпивать стакан  горячей (но не обжигающей) воды;

•   стараться исключить из своего рациона черный чай, а добавить в него зеленый чай;

•    Употреблять в пищу сухари, а не свежий хлеб, а для получения эффекта лучше вовсе убрать хлебобулочные изделия со своего рациона;

•    Пить томатный сок, а не какие-нибудь другие;

•    Полюбить все вареное и тушеное, отвыкнуть от жареных продуктов;

•    Ежедневно заниматься фитнесом, бегом, т.е. спортом, также устраивать разгрузочные дни

•   Употреблять каждодневно морковь и салат.