Северо-Западный институт андрологии Северо-Западный институт андрологии
   
Северо-Западный институт андрологии
 

Полезная информация. Медицина, красота, здоровье

 

Грудное молоко - основа здоровой жизни

Еще Гиппократ отметил, что лекарства - это то, что мы едим. На сегодняшний день проблема полезной пищи и здорового питания стоит на первом месте, наряду с проблемой качественной воды.

Для того чтобы жить, работать и даже отдыхать, человеку нужна энергия, которую организм, по данным медицинских книг, вырабатывает из пищи в результате сложных биохимических процессов. Ребенку нужна не только энергия, но и много (по сравнению со взрослыми) белков для интенсивного роста, жиров - для формирования и развития нервной и эндокринной систем, углеводов - как источника энергии.

Активным периодом роста ребенка является первый год жизни. Родившись с весом три килограмма, в год ребенок весит больше десяти килограммов. Такого интенсивного увеличения веса и роста в течении жизни больше не происходит.

Единственным пищевым продуктом для новорожденных является материнское молоко. Ребенок, вскармливается грудью, получает сбалансированное питание в оптимальном соотношении веществ, которые легко усваиваются. До шести месяцев ребенок не нуждается ни в чем, кроме грудного молока. Не нужно давать здоровому ребенку соки, питье и т.д.. Все, что нужно вашему ребенку, находится в молоке матери.

Малыш, вскармливается грудью, практически не болеет, его психически физическое развитие намного быстрее и лучше, чем у малыша, который выкармливается искусственно.

Преимуществ грудного вскармливания очень много, а главное - вы закладываете здоровый фундамент дальнейшей жизни ребенка. Но приходит время - и организм, быстро растет, не удовлетворяется, нужно вводить первые докорма.

Первым докормом, согласно статьям по медицине, педиатры всего мира рекомендуют овощное пюре. Картофель, лук, морковь (в случае отсутствия диатеза) режут средними по размеру кусочками, заливают водой так, чтобы она их покрыла, и варят под крышкой на малом огне до готовности. Затем перетирают на сите, разводят горячим кипяченым молоком до консистенции жидкой каши, снова кипятят, затем охлаждают - и еда готова.

Предлагают малышу докорм, начиная с одной чайной ложки до основного кормления, постепенно заменяя одно грудное кормление овощным пюре. Вопрос, солить или не солить пищу, является дискуссионным, но ясно одно: если вы солите пищу, то на ваш вкус она должна быть недосоленной.

Шесть месяцев - именно тот возраст, когда можно дать вашему ребенку соки и фруктовое пюре. Соки рекомендуется давать свежеприготовленными. Это яблочный, морковный (если нет диатеза), сок из черники, смородины, цитрусовых и т.д. Это не значит, что все можно дать вместе: толку не будет. Должен быть один, всего - два вида соков. Начиная с одной чайной ложки, разбавленной кипяченой водой, постепенно увеличивая порцию. Должно быть столько миллилитров сока, сколько месяцев ребенку. В семь месяцев - 70 мл сока и 70 г фруктового пюре. Фруктовое пюре готовят с помощью современных устройств - блендеров или разминая фрукты или ягоды. Основным принципом ввода любой пищи для малыша является начало с маленьких порций и полное введение в течение двух недель. Соки и фруктовые пюре предлагаются после основной еды.

 

 
 

© 2007 - 2011 Северо-Западный институт андрологии. All rights reserved.